La glutamina es un aminoácido que el cuerpo produce naturalmente y tambien se encuentra en algunos alimentos. Es considerado un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo, pero en ciertas situaciones, como estrés físico o enfermedad, puede volverse esencial y requerir suplementación. La glutamina juega un papel importante en la función intestinal, el sistema inmunológico y la recuperación muscular.
¿Para qué sirve la L-glutamina?
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Anemia falciforme:
Reduce la frecuencia de los episodios de dolor al proteger los glóbulos rojos.
Salud muscular:
Ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio, previene el catabolismo (desgaste muscular) y reduce la fatiga.
Salud intestinal:
Mantiene la barrera intestinal, protegiendo contra agentes patógenos y toxinas.
Salud general:
Puede tener efectos antioxidantes, antiinflamatorios y beneficiosos para el cerebro.
